심장 질환 예방1 누구나 쉽게 챙기는 갱년기 후 심장 건강 식단 갱년기 심장 리스크 이해하기갱년기는 여성의 생리 주기가 중단되는 시기로, 이 시기에 심장 건강 리스크가 증가할 수 있습니다. 호르몬 변화로 인해 심혈관 질환의 발병 확률이 높아지며, 이러한 변화를 이해하고 미리 대비하는 것이 중요합니다.주요 심장 리스크 요인갱년기에는 다음과 같은 요인들이 심장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다:리스크 요인설명호르몬 변화에스트로겐 수치 감소가 심혈관 보호 기능 저하를 초래함체중 증가나이가 들면서 대사율이 감소하고, 쉽게 체중이 증가하는 경향이 있습니다.고혈압스트레스와 생활습관 변화로 인해 고혈압의 위험이 증가함콜레스테롤 수치LDL 콜레스테롤 상승과 HDL 콜레스테롤 감소가 발생할 수 있음이러한 요인들은 심장 질환의 발생에 중요한 역할을 하므로, 갱년기 이후 심장 건강을 챙기.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
