장기 복용1 종합비타민, 3개월 복용 후기와 안전성! 복용 전 꼭 체크하세요종합비타민을 오래 복용해도 괜찮을지 여부는 개인의 건강상태와 영양섭취 상태에 크게 달려 있습니다. 복용하기 전에는 자신에게 필요한 비타민과 미네랄이 무엇인지, 과다 복용 시 어떤 부작용이 있을 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다.체내 비타민과 미네랄의 균형을 유지하는 것이 핵심입니다. 사용하기 전에 반드시 전문가와 상담하고, 필요한 경우 혈액검사를 통해 나의 영양 상태를 점검해보세요.주요 체크 포인트복용 전 체크해야 할 사항은 다음과 같습니다:소화기능과 흡수율각 비타민과 미네랄의 소화율은 개인차가 클 수 있으므로, 자신의 소화기능을 고려해야 합니다.비타민 과다 섭취 위험비타민 종류과다 섭취 시 증상비타민 A구역질, 두통, 수면장애비타민 D구토, 신장문제, 고칼슘혈증비타민 E출혈, 소.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
